Диета доктора Федора Углова

Диета доктора Хёдора Углова.
Федор Григорьевич Углов, известный и талантливый хирург, был автором многих популярных книг по медицине. Он скончался несколько лет назад в возрасте 104 лет. Он считал, что секрет его долголетия заключался исключительно в организации правильного питания, поэтому диета доктора Хёдора Углова даст вам возможность воспользоваться ее правилами и прожить долгую, счастливую и здоровую жизнь.
Федор Григорьевич никогда не забывал, какой огромный вред человеческому организму нанес лишний вес. Он получил эти знания не понаслышке, а как активно практикующий хирург и оценил их с профессиональной точки зрения.
Согласно многочисленным заявлениям доктора Углова, избыточный вес:.
Способствует подавлению функционирования всех органов и систем человеческого организма; значительно ослабляет защитные силы иммунной системы. Негативно влияет на состав крови, повышая уровень плохого холестерина и протромбина. Способствует появлению дегенеративных изменений в суставах и наиболее грозных заболеваний, таких как атеросклероз и гипертония. В значительной степени способствует сокращению продолжительности жизни человека.
Сами авторы диеты почти всю жизнь старались придерживаться следующих правил
Ведение активного образа жизни и правильно сбалансированная диета имеют решающее значение. В диетическое меню обязательно должны входить блюда из нежирного мяса и рыбы, птицы, кисломолочные продукты и творог. Все сладости, включая сам сахар, жирные, соленые, копченые продукты и хлебобулочные изделия белого сорта, должны быть полностью исключены. Даже если вы не являетесь истинным христианином, старайтесь соблюдать все православные посты, так как они помогают полностью очистить организм от всех вредных накоплений и токсинов. Не ложитесь спать после обильной еды или перед тем, как отдохнете не менее восьми часов.
Если у вас есть желание прожить долгую и счастливую жизнь, вы должны с оптимизмом относиться ко всем жизненным коллизиям и обладать большой жизненной силой. Регулярно принимайте ванны с холодной водой в любое время года для поддержания хорошего здоровья и прилива новых сил.
Диета, разработанная доктором Хёдором Угловым, позволяет всего за 10 дней убрать 3-5 килограммов лишнего веса и очистить организм от продуктов гниения.
Диету Хьордура Углова рекомендуется соблюдать только один раз в два-три месяца.
Примерное меню диеты доктора Хёдора Углова.
Первый завтрак в 9:00:
1 чашка натурального черного кофе или 1 чашка зеленого чая с 1 чайной ложкой меда.
Второй завтрак 11:00:
1 вареное куриное яйцо; 8 черносливин.
14:00 Обед :
1 200 г отварной или приготовленной на пару говяжьей или куриной грудки без жира и кожи; 100 г отварной или свежей белокочанной капусты и морковного салата; 1 большой апельсин.
Ужин до 19:00 :
30 гр. твердого сыра; 1 яблоко или 1 большой апельсин.
За 1 час до сна:.
200 г свернувшегося молока или нежирного кефира.
Федор Григорьевич Углов носил костюм свободного размера с 18 лет до самой смерти, и его имя занесено в Книгу рекордов Гиннесса как старейшего работающего хирурга. Его рациональный подход к потребностям организма позволил этому замечательному человеку достичь значительных высот в каждом достижении.